自炊力(光文社)

4月になり新しい生活が始まり忙しくなる人も多くいると思います。そんな中、大事になってくるのは食事ではないでしょうか?

『自炊力』は自炊を自分で作る事よりも前にコンビニ、スーパーのお惣菜などの組み合わせで栄養、値段などのバランスの整った食事を実現する所から始まります。いくらクックパットをしっかり読んだからと言ってすぐに料理が作れるようになるわけではないですよね。

一つずつステップアップしていく構成になっているので自炊初心者からベテラン自炊者まで幅広く参考になる一冊です。

April is a season of starting new life in Japan. When we start new things, it is very important to keep yourself in good condition. Food is one of the most important factors of health.  Today’s book is a good one to learn and practice how to eat well.